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¿Usas la comida para matar los sentimientos?

Cuando ciertos pensamientos o recuerdos aparecen como destellos en nuestra cabeza y no podemos controlarlos, sin darnos cuenta usamos algunas válvulas de escape, algunos beben, otros no pueden soportar estar solos, porque sus mentes son verdaderos instrumentos de tortura, por lo que viven prácticamente las 24 horas del día en compañía de otras personas, pero hoy hablaremos de la comida.

El número de personas obesas o con sobrepeso está creciendo, y aunque no lo crean, es uno de los vicios más difíciles de controlar. ¿Quién nunca ha apelado al buen chocolate viejo, o a un pastel calórico después de un día estresante? ¿Pero qué más podría estar detrás de este comportamiento compulsivo, además de la ansiedad, que siempre está presente en estos casos?

Sin ser conscientes de ello, algunos sentimientos o traumas causados en la infancia pueden estar relacionados con la excesiva necesidad de comida, como una forma de callar dolores que ni siquiera sabemos de dónde vienen muy a menudo. O incluso lo sabemos, pero creemos que lo hemos superado.

En algunos casos, sufrimos humillaciones y en ese momento no tenemos nada que hacer para salir de la situación, nos sentimos impotentes, frustrados y este sentimiento termina por consumirnos y traer un malestar emocional.

La voluntad de deshacerse de ella aparece en forma de ansiedad, miedos sin razón aparente, agresividad, para defender su elección de estar siempre comiendo alimentos no saludables. ¿Cuántas veces caminamos en el centro comercial y cuando llegamos a la zona de comida rápida, perdemos el control, yendo directo a las comidas más calóricas?

“Yo me lo merezco, trabajo duro, mi vida apesta, comer es uno de los pocos placeres que me quedan”

Luego viene la culpa y las promesas, o a veces ni siquiera eso, porque cuando es necesario deshacerse de los sentimientos que causan ansiedad, usamos la comida inconscientemente para tratar de matarlos. Temporalmente alivia el dolor, reemplazamos el trauma por comida, empezamos a pensar en la comida la mayor parte del día, sentimos culpa por ello, pero es menos doloroso que lidiar con frustraciones, pérdidas dolorosas y recuerdos que nos hacen sentir inferiores o incluso culpables por cosas que realmente sabemos que no somos culpables.

Los abusos y traumas sufridos en la infancia pueden estar relacionados con la necesidad de comida, una infancia infernal, donde el niño se enfrenta a un hogar donde hay violencia, peleas constantes y exposición de los problemas íntimos de los padres que se exponen sin ningún cuidado delante de sus hijos, las condiciones financieras de extrema dificultad afectan mucho a la mente del niño, y la mayoría de las veces esto se refleja en el comportamiento compulsivo en la vida adulta.

Cuando los niños quieren deshacerse de situaciones, pero la dependencia de sus padres se lo impide, terminan desarrollando una frustración crónica, cuando crecen no pueden entender por qué se sienten así. La comida se convierte en un tranquilizante en momentos de ataques de ansiedad, que a menudo no identifican la razón.

Cualquier frustración en la vida adulta, ya sea en el trabajo, en una vida sentimental, se convierte en una razón para comer. Algunas personas no pueden mantener la boca vacía durante más de una hora, mascan chicle, balas, fuman, además de comer. En algunos casos, esto está relacionado con el desequilibrio del chakra laríngeo en la región de la garganta y es responsable de la comunicación y la expresión. Es en estos casos que las dietas no funcionan, porque es muy difícil mantener la disciplina.

Es necesario hablar de los asuntos que están pendientes, expresarse y comprender porque no puedes controlar la ansiedad de comer. Es necesario afrontar y superar, poner toda la rabia para remediar la necesidad de ingerir alimentos tratando de aliviar el dolor y el sufrimiento.

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