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¿Por qué se inflaman los ganglios linfáticos?

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La inflamación de un ganglio linfático es muy común, generalmente es una señal de que el cuerpo está combatiendo una infección. Sin embargo es conveniente acudir al médico cuando la inflamación se presenta sin ningún motivo o se mantiene en el tiempo.

¿Cual es la función de los ganglios linfáticos?

El sistema linfático es como una red de drenaje y transporte que recorre nuestro cuerpo, específicamente una red de órganos, vasos y ganglios linfáticos que se encargan de transportar el líquido de los tejidos que rodean las células a la sangre.

La función de este sistema es defender y cuidar el sistema inmunitario, depura toxinas, filtra, atrapa y elimina agentes patógenos que nos puedan enfermar. Los ganglios se encuentran en el cuello, clavícula, axilas, órganos e ingles, su tamaño es de un centímetro y medio y no se notan a menos que estén inflamados.

¿Por qué se inflaman los ganglios?

Como ya hemos comentado, su causa mas frecuente es una infección, especialmente viral como el resfriado o gripe. Entre otras causas encontraremos:

  • Sistema inmunitario débil.
  • Una infección por un diente. Aunque parezca curioso puede ocasionar la inflamación de cualquier ganglio del cuello.
  • Las infecciones de oído.
  • Virus de la inmunodeficiencia humana (VIH)
  • Enfermedades como la tuberculosis o la amigdalitis.
  • Trastornos inmunitarios como la artritis reumatoide o lupus.
  • Toxoplasmosis
  • Mononucleosis
  • Leucemia, linfoma u otros tipos de cáncer.

Síntomas de la inflamación de un ganglio linfático

Cuando aparece un ganglio linfático es signo de que algo no está bien en el cuerpo, por eso la importancia de que conozcas toda la sintomatología para acudir al médico cuando lo consideres necesario:

  • Notarte un bulto en el cuello, la clavícula, la axila o en la ingle.
  • Sensibilidad y dolor.
  • Normalmente un ganglio linfático suele acompañarse por algunas décimas de fiebre. 
  • Garganta dolorida o moqueo dependiendo de la ubicación del ganglio.
  • Ganglios duros que crecen rápidamente, lo que podría indicar un posible tumor.
  • Cuando es una inflamación general de los ganglios linfáticos en todo el cuerpo, puede indicar una infección mayor.

¿Se puede prevenir la inflamación de un ganglio linfático?

No existe una formula infalible que nos pueda proteger de algunas enfermedades, pero en el caso del sistema linfático lo importante es mantener el sistema inmunitario en buen estado:

  • Eleva el consumo de vitamina C:  Esta vitamina ayuda a fortalecer el sistema inmune. Incorpora en tu alimentación la naranja, el limón, la toronja, las fresas y los kiwis.
  • Sí a la vitamina E: Esta vitamina esta presente en las verduras de hojas verdes como las espinacas, también en todos los alimentos integrales como la avena, el trigo, la cebada, la levadura de cerveza.
  • Mejora tus niveles de hierro, selenio y zinc: La carne magra, las legumbres, la calabaza, el salmón, el aceite de oliva… Todos ellos son alimentos clave que no pueden faltar en tus platos.
  • Realizar ejercicios de intensidad moderada con regularidad. Sin excederse.

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