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Licuado de avena y manzana para mejorar la digestión

manzana y limon

Empieza tus mañanas sintiéndote desinflamada y llena de energía con este delicioso licuado de avena, manzana y jugo de limón.

Necesitarás:

  • ½ taza de hojuelas de avena
  • 4 limones 
  • 2 manzanas verdes sin pelar cortadas en trozos medianos
  • 1 litro de agua

Que debes hacer:

  1. Pon a remojar la avena en agua hasta cubrir por completo durante una hora.
  2. Pasado este tiempo cuela la avena y colócala en la licuadora.
  3. Agrega la manzana, el jugo de los limones y el litro de agua. Licúa hasta que todo esté bien integrado.
  4. Sirve este delicioso licuado y si lo deseas agrega unos cuantos cubos de hielo.
  5. Debes tomarlo por un mes o alternarlo cada semana.

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