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Delicioso licuado rico en vitamina C

zanahoria

Este licuado de manzana es perfecto para empezar el día lleno de energía y vitaminas. Las frutas y verduras contienen un sinfín de vitaminas que ayudan a proteger y mantener la salud del cuerpo, este licuado es una receta deliciosa y fácil de preparar para el desayuno.

Necesitarás:

  • 4 zanahorias
  • 1 manzana verde
  • 1 guayaba
  • 1 cucharada de miel
  • 1 1/2 taza de leche vegetal

Que debes hacer:

  1. Lava y desinfecta las frutas y verduras.
  2. Licua la zanahoria, la manzana, la guayaba, la leche de avena y la miel.
  3. Y listo, ya puedes disfrutar de este delicioso batido.

Este jugo puede producir anticuerpos y fortalecer el sistema inmunológico para evitar enfermedades de las vías respiratorias gracias a su aporte de vitaminas A, C y E.

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