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5 plantas medicinales y los beneficios que otorgan al organismo

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Las plantas medicinales  son usadas desde la antigüedad, nos referimos a este tipo de plantas a todas aquellas que tienen propiedades positivas y pueden ser utilizadas directamente sobre la piel o en infusión con el fin de disminuir o mejorar el estado de salud de una persona que tenga algún tipo de enfermedad. Las plantas pueden ser beneficiosas, la concentración de sus principios activos suele ser baja y sus efectos limitados. Pero de igual manera se debe tener precaución cuando se consumen con fármacos.

En este articulo te presentamos 5 plantas medicinales y sus beneficios:

1. Romero (Rosmarinus officinalis):
Es una planta proveniente del mediterráneo que es usada en la cocina y ademas cuenta con propiedades que ayudan a:

  • Tiene propiedades carminativas, lo que facilita la eliminación de gases acumulados en el tracto digestivo.
  • Gracias a sus propiedades antioxidantes se usan en el tratamiento de prevencion de cancer y alzheimer.
  • De igual forma encontramos un uso extendido para el tratamiento de dolores musculares, caída del cabello, uñas frágiles y quebradizas,  cuidado del cutis y de la piel.
  • Es usado como antibiótico natural gracias a que posee carnosol o ácido carnosólico el cual es un agente antimicrobiano muy potente.
  • Sus flores  son usadas para tratar problemas respiratorios como el asma, ya que no presenta efectos adversos sobre los pulmones.

2. La albahaca (Ocimum basilicum):
Es una hierba aromática muy usada en la cocina y también sirve  para tratar diversas afecciones del cuerpo como:

  • Favorece la digestión y evita los espasmos gástricos, es muy útil en casos de hernias del hiato y gastritis.
  • Mejora los síntomas de problemas bronquiales, por lo que evita y trata el resfriado común.
  • Su esencia abre el apetito y estimula la producción de leche en mujeres lactantes.
  • Sirve en los casos de sensación de vómitos o malestar intestinal.
  • Previene las inflamaciones en la boca y el mal aliento.

3. El orégano (Origanum vulgare):
Es una de las medicinas más potentes, originaria de Europa y asía, se puede consumir tanto fresco como seco, se usa mucho en la cocina y de manera curativa:

  • Gracias a la beta-cariofilina que contiene resulta beneficiosa para los procesos inflamatorios.
  • Excelente para las afecciones del aparato respiratorios como los resfriados y catarros debido a su efecto antiinflamatorio, analgesico y antiseptico.
  • Desintoxica el cuerpo, principalmente el hígado, además de suministrar minerales.
  • Cuenta con flavonoide y naringenina, estos estimulan la circulación sanguínea y ayudan a evitar problemas cardiovasculares.
  • Gracias a su vitamina K, calcio y hierro ayuda en el fortalecimiento de los huesos además de prevenir la osteoporosis.

4. La hierbabuena (Mentha spicata):
Esta es una de las plantas que nunca pueden faltar en casa debido a sus múltiples cualidades, además de ser empleada en la cocina tambien actua como planta medicinal resultando beneficiosa para:

  • Gracias a sus propiedades antioxidantes  retrasa el deterioro de las células, eliminando los radicales libres que aparecen en ellas, por ende retrasa el envejecimiento prematuro y las enfermedades que degeneran el sistema cardiovascular.
  • Funciona bien cuando tenemos congestión, resfriados u otras enfermedades respiratorias altas, estimulando la salida de la flema y aliviando con un toque de frescor la salida y entrada de aire al organismo.
  •  Es un buen analgesico, nos ayuda a aliviar los dolores ya sean musculares o de cabeza.
  • Es un remedio efectivo contra problemas de estrés, fatiga, cansancio mental, ansiedad y depresión.
  • Ayuda a reducir considerablemente el acné, gracias a sus propiedades antisépticas y desinflamatorias, que permiten minimizar las erupciones y el enrojecimiento de la piel.

5. El tomillo (Thymus vulgaris):
Es originario de de la zona del mar mediterráneo  al igual que las anteriores es empleada con fines culinarios y medicinales en los casos de:

  • Contiene vitaminas, hierro y minerales que ayudan a fortalecer el sistema inmune, dificultando así la aparición de infecciones y anemia.
  • Tiene un efecto calmante en los casos de dolores menstruales
  • Es un diurético natural que facilita la micción y la eliminación de elementos nocivos a través de la orina.
  • Ayuda a cicatrizar mejor y más rápido las heridas, puede evitar que queden marcas en la piel.

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